2014年 07月 15日
約一年かぁ〜、頑張ります(^_^)v
美容家の山本未奈子さんのダイエットの記事、良かったです。。。
お水を、かなり飲んでいるということです・・常温で。。。
(私と同じ方法で、嬉しかったです^^)
約80キロあったという体重を・・23キロも減らしたそうです。
素晴らしいですね・・尊敬しますよ。。。
約1年くらいも掛かったそうです・・すぐはムリですね。。。
私も、のんびりガンバリマス。。。♪
晩ごはん・・普通の食事と、二種類作るのって、面倒、、、
娘にも、こんにゃく麺を使いました。。。
だけど、普通の麺を多めにして、こんにゃく麺は少しだけ・・・
私のは逆に、こんにゃく麺を多めにしています。。。
お肉の量も、娘のほうが多くなっていますよ。。。
食後、ワンコ散歩してから・・一人でスポーツクラブへ。。。
おねえ姫は、車が無いときは歩いて行かないのだよ・・・ダメね、、、
行き帰りの歩きも、良い運動ですよ。。。^^
現在、7キロ減ったきりで・・変わっていませんが、、、
変動ないけど・・諦めませんよ。。。♪
明日は、腹肉グリグリエステです。。。
引き続き・・ガンバリマス。。。♪